천연추천 이유 20대 남성들의 종합 비타민 효능

10년 전만 해도 영양제를 따로 준비할 생각이 없어서 주변에서 20대 종합비타민을 받을 때도 이제 건강을 생각하느냐고 묻곤 했는데.어느덧 30대가 되고 육아에도 신경 쓰다 보니 체력적으로도 힘들었습니다.

요즘날씨가더워서회사일로야근이많고피로감이있어서남편과함께돌볼수있는여자남자종합비타민을알아봤는데요.

 

사실 영양소를 보면 비타민 B, C, D 등 여러 가지가 있지만 저는 일단 하나씩 먹으려고 하면 번거롭고 가격도 구하기 힘들어서 한번에 들어있는걸 가져가는게 합리적이라고 생각했거든요!

또한 종합 비타민 효능을 보면 뼈의 형성과 유지에도 도움이 되고 에너지 생성에도 필요하며 신경과 근육 기능 유지에도 도움을 주기 때문에 영양 밸런스를 맞추기에 안성맞춤이라고 느꼈습니다.

 

그리고 제품을 살펴볼 때 여성, 남성, 종합 비타민이 따로 나와있는 것도 있었지만 같이 조심하려다 보니 구별이 안 되고 대신 좀 더 많은 영양소가 들어있어 무첨가 천연 종합 비타민 제품 쪽에 주의를 줘 보았습니다.

인터넷에서 검색해 보니 생각했던 것보다 천연 종합 비타민을 추천해 주는 제품이 많았는데, 그 중 제가 구입한 것은 포뉴 멀티 비타민 미네랄이에요.

우선 5가지 천연 비타민과 자연에서 유래한 엽산, 세렌, 비오틴 등이 포함돼 모두 14가지 기능성 성분이 들어 있어 하나만 먹어도 종합 비타민 효능을 얻기에 충분해 보였습니다.

비타민 C는 인디언스 베리로 만들었고 칼슘은 미네랄이 풍부한 바다에 사는 식물성 해조칼슘을 사용했습니다.뿐만 아니라 D3도 건조 효모를 주원료로 사용하여 체내 흡수율을 높였다고 합니다.

참고로 자연에서 얻은 원료로서 사용하지 않는 것은 화학적으로 합성하여 만들어지기 때문에 체내에 흡수를 돕는 보조 인자가 포함되어 있지 않기 때문에 흡수에 방해가 될 수 있다고 합니다.

비타민이 흡수되지 않으면 그냥 배출되고 끝나는 게 아니라 속쓰림 같은 걸 받아들이지 않아서 부작용이 유발될 수도 있대요

내가 산 것은 합성이 아니라 자연원료로 만든 것이라 남편이 위가 약한 편이라 천연 종합비타민으로 잘 선택했다. 생각이 들더라고요

그리고 구입 전에 20대 비타민을 검색해 봤더니 영양소 종류는 다양하게 들어 있는데 하루 권장량이 꽉 찬 게 많지 않더라고요.

그러나 건강을 유지하기 위해 먹는 것인데, 이왕 먹을 거라면 제대로 효능을 얻기 위해 1일 권장량을 충족시키는 것이 좋잖아요.

포뉴는 칼슘을 제외한 13가지 성분이 하루 권장량에 따라 채워져 있어 건강에 유의할 수 있습니다.

 

시중에 나온 남성 종합비타민은 대체로 화학첨가물이 많이 있는데 그중 HPMC, 이산화규소, 스테아린산마그네슘이 사용되는 목적은 원료 혼합을 위해 온몸의 응어리가 잘 유통되는 과정에서 부러지지 않도록 하기 위해서라고 합니다.

이밖에도첨가물이많이사용되는데색소나향료,감미료가사용되는이유는보존기간을연장하고인위적으로향이나맛을첨가할때사용된다라고했어요.

일부가 체내에 독성으로 받아들여져 분해해야 하는데 분해가 잘 이뤄지지 않아 체내 축적됐다가 나중에 부작용을 유발하는 주범이 되어 면역력을 저하시킬 수 있는 만큼 부형제나 첨가물이 들어 있는 것은 가급적 멀리하는 것이 좋습니다.

제가 구입한 20대 종합비타민은 화학첨가물을 넣지 않고 알약을 만들 때도 미간액이나 옥수수전분 등을 넣어 만들어 안심하고 먹을 수 있었는데.

뿐만 아니라 부원료까지도 유기재배 천연종합비타민인데 함유된 유기부원료가 39종에 이르고 12종의 혼합유산균도 섞여 있어 장에 서식하는 80% 이상의 면역세포까지 좋은 영향을 줄 수 있다는 기대감이 있었습니다.

그리고, 알약이 너무 크면 목넘김이 불편할 수도 있지만, 600mg이므로 물과 함께 먹으면 걸리거나 할 생각도 없고 편합니다.

하루에 두 번 세 알을 준비해야 하기 때문에 아침, 저녁으로 가져가는 편인데 남편의 경우 아침을 못먹으면 알약통에 담아 회사에서 점심을 먹은 후에 가져가는 편입니다.

사실 영양제를 잘 모를 때는 그냥 가격만 비교해서 샀는데 요즘은 어느 정도 정보를 체득해서 종합비타민 효능을 살펴보고 또 무첨가 제품인지 하루 권장량을 채워주는 제품인지 확인하고 구매합니다.

 

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이번에도남편과같이먹으려고여자남자의종합비타민을구입했는데요,가격대비원료도괜찮고고무첨가제품에비타민뿐만아니라다른영양소도많이들어가서자주샀을텐데요.

아직 눈에 띄는 변화는 없지만 전보다 활기가 생긴 것 같아서 계속 먹을 생각입니다.

20대 종합비타민을 섭취하거나 다양한 영양소를 한꺼번에 섭취하여 원기를 회복하고 싶으신 분들은 참고하세요.

 

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본 컨텐츠는 제조회사로부터 제품을 받아 작성하였습니다.